心甘情愿9 天 8 晚 （瑧享版）

今日主题：

欢迎来到水墨大西北！ 接机/接站后送您入住酒店休息，然后自由活动，如时间允许您可自行前往推荐景点参观游览（不含单独用车）。驾驶员会在集合日 20：00 之前，通知大家次日的出发时间，如果 20：00 尚未接到驾驶员的通知，请联系旅途护航员确认。

西宁段推荐

景点推荐一：青藏高原野生动物园

位置：青海省西宁市城西区行知路9 号

门票：30 元(学生半价)联票 50 元(含熊猫馆)

                  开放时间：(4 月-10 月)8:30-18:00 (17:00 停止入园)\ (11 月-3 月)9:00-17:30 (16:30 停止入园)

景点推荐二：藏文化博物馆

位置：生物园区经二路 36 号生物园广场

南馆：开放时间9:00-21:00(唐卡、藏文明、服饰)---60 元/人，四楼拥有 614 米超长的巨幅唐卡彩绘大观，很震撼很宏伟、三楼二楼则是一些文明起、石器陶器、武器、服装、藏文字溯源等等、建议请讲解员讲解，毕竟文化差异太大，如果单纯靠自己看的话，有时候很难理解。

景点推荐三：西宁打卡墙

大新街夜市、拍完照、可直接享受美味，是西宁最早的一家夜市，而且这也是唯一设在西宁市中心地带、规模最大、经营门类最多、品种最全、人气最旺的一个夜市。

西宁美食推荐：

1.益鑫羊肉手抓馆---非遗认证!手抓羊肉肥而不腻，蘸椒盐和蒜片绝配 青稞饼真的很香，入口甜甜的

餐厅地址：西宁市城东区清真巷白玉巷5 号（人均消费82元）

2、马忠食府---是青海美食的大集合地!汇聚了各种特色小吃，一站式满足你的味蕾（人均消费20 元）

餐厅地址：西宁市城中区莫家街 1 号

3、宝葫芦西北茶食铺---创意西北小吃店，甜醅奶茶酸甜清爽，人均30,适合拍照打卡。（人均消费 20 元）

餐厅地址：西宁市城西区古城台街道交通巷新华百货 B 馆 3 楼

温馨提示

1.青海地处高原，昼夜温差大，建议采用“分层穿衣法”

2.防干燥：易口干、鼻干、皮肤干裂:

必备:保湿霜(高滋润型)、润唇膏(带 SPF 防晒)、护手霜、鼻腔喷雾(生理盐水，防鼻出血)、足量饮用水(每天>2升，可加檬片/蜂蜜) ;。

3.防感冒：感冒易引发肺水肿(高海拔危险并发症)，务必做好保暖，避免受凉.

备药:感冒药、退烧药、止咳药，一旦出现感冒症状，立即减少活动、多喝热水，严重时停止行程就医。

4.初到高原：行动放缓，避免剧烈运动和过度兴奋。首日建议尽量不要洗头洗澡，以防感冒和消耗体力。多喝温水，避免饮酒。

5.应对高反：如有头痛、气短属正常，充分休息通常会缓解。可备一些红景天（提前服用）、葡萄糖、布洛芬。若症状严重，请立即就医或返回低海拔地区。感冒期间请勿进入高原。

6.建议准备一些小食品（如巧克力、饼干、牛肉干等），以防因用餐时间延后而产生的饥饿感。

7.高原气候干燥，请及时饮用温热水，防止身体缺水。

8.青海地区是多民族聚居区，请尊重当地的民族风俗和宗教信仰。

9.旅途中如有身体不适，请及时告诉司机师傅和旅途护航员。

详细行程

07:00-08:00 一口早餐，唤醒灵魂与高原的共鸣。                                                                                                  08:00-12:00 乘车抵达中国最大的咸水湖--【青海湖二郎剑景区】（含景区首道门票和景区小交通）二郎剑又名为"海带"，藏族人称之为"海虎"。位于青海湖东南岸，为一狭长的陆地提带，宽约百步，长约25公里，自南向北没入海中，开头酷似一把长剑。古籍上曾有这样的记载:"南岸一堤，阔仅百步，北亘数十里，直奔海腹而没，名为海带"。 成为青海湖旅游区一颗耀眼的明珠。

12:00-13:00 午餐自理13:00-18:30 乘车前往【茶卡盐湖】 （含景区首道门票和景区小交通）-茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，是柴达木盆地四大盐湖之一。“茶卡”是藏语，意即盐池，是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，已有3000多年的开采史。如果说玻利维亚的“天空之镜”是令人沉醉的绝美圣地，那青海的茶卡盐湖就是它的翻版， 自然风光绝非一般。

18:30-19:00 抵达茶卡镇入住酒店

温馨提示

1.临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！

2.青海湖和茶卡盐湖风大，昼夜温差大，需准备一件厚外套。

3.衣物： 茶卡盐湖拍照，建议穿鲜艳的长裙（红色、白色、蓝色）效果最佳。

详细行程

07:00-08:00 酒店早餐后，乘车出发，沿途欣赏柴达木盆地的荒漠戈壁景象，远方是连绵的祁连山余脉                                       08:00-13:00 抵达【察尔汗盐湖梦幻盐湖景区】（含景区首道门票和景区小交通）湖东西长 160 多公里，南北宽 20-40 公里，盐层厚约为 2-20 米，面积 5800 平方公里，海拔 2670 米。湖中储藏着 500亿吨以上的氯化钠，可供全世界的 人食用 1000 年。还出产闻名于世的光卤石，它晶莹透亮，十分可爱。伴生着镁、锂、硼、碘等多种矿产，钾、盐资源极为丰富。盐湖周围地势平坦，荒漠无边，但风景奇特。风和日丽时，浩瀚的湖面如同一个巨大的宝镜，放射出银色的光芒，真似碧波万顷的海洋。湖中还出产被誉为“盐湖之王”的珍珠盐，颗颗纯白如雪，粒粒莹洁如玉。玻璃盐又称为水晶盐，多呈方块状，透明如同玻璃一样，刚出土的玻璃盐呈黄、橙、蓝、粉红、乳的等色。因未开发保持着原生态景观！

13:00-14:00 午餐自理14:00-17:00 "踏入察尔汗，咸涩的风裹着细盐扑在脸上，像无数微小的针脚在皮肤上刺绣。盐桥的纹理清晰可见，每一道裂痕都是时间的刻刀留下的诗行。蹲下身，指尖触到盐壳的瞬间，冰凉与酥脆同时袭来，仿佛触摸到了远古海洋的遗骸。湖水的颜色随光线变幻，正午是透亮的翡翠，黄昏则染成琥珀，倒映的云朵被盐晶折射出七彩光晕。偶尔有野骆驼的身影掠过盐山，蹄印在盐壳上留下转瞬即逝的凹痕，很快又被风抹平。"

17：00-19:00 抵达格尔木酒店，办理入住

温馨提示

1.临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！

2.中午晚餐时间比较晚、建议大家自备零食。

3.建议穿着鲜艳的纯色衣服（如红色、白色、蓝色、黄色、绿色）在盐湖中拍照，对比强烈，非常出片。

4.切勿赤脚下水！盐湖的卤水对皮肤有刺激性，且湖底盐结晶可能非常锋利。请务必穿上防水鞋套。

5.避免接触眼睛和伤口。如果不慎接触到湖水，请及时用清水冲洗。

6.请务必带走所有垃圾，不破坏盐湖的自然结晶，让我们共同守护这片纯净之地。

详细行程：

06:30-07：00 酒店内自由享用早餐，收拾好行李，不要遗忘贵重物品。                                                                07:00-16：00 乘车出发，今日行程较远，请自备简餐，途径【无极龙凤宫】是世界上海拔最高的道观之一，供奉西王母、九天玄女等道教神祇，因中华民族为龙凤传人而得名。其历史可追溯至明朝，为道教混元派（昆仑派）道场，后毁损并于 2012 年重建。随后到达【昆仑山口】青海昆仑山高原的苍凉雄浑，蕴藏着不经意的生机，随着海拔上升，天空的蓝愈发纯粹，云朵仿佛低得能伸手摘下，让人真切感受到“昆仑秘境”的原始魅力。夏季时，草地上会点缀着黄、紫、白各色野花，牦牛和藏原羚在远处悠闲踱步。沿途可见形态各异的岩石山，有的如刀削斧劈，有的覆着稀疏苔藓，透出高原的粗粝，途径【玉珠峰】终年积雪，山形浑圆，从远处看就像一座巨大的白色玉珠矗立在昆仑可可西里，可可西里是蒙古语，意为“青色的山梁”，也称为“美丽的少女”，藏语称“阿钦公加”，意为“北部昆仑山下的荒芜之地”。索南达杰保护站中国海拔最高的无人区，海拔高达 4479 米，站在这里，仿佛离天空更近了。这里有一条清澈的小河，静静流淌，和河口的牌子合照打卡～蓝天白云下，空气清新，景色宁静而美丽。

16:00-21:00 抵达格尔木市入住酒店

温馨提示

1.临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！

2.中午晚餐时间比较晚、建议大家自备零食。

3.合理饮食与休息：保持充足睡眠，避免饮酒；多摄入高糖、高蛋白食物（如巧克力、牛肉干），少量多次饮水。

4.避免剧烈活动：昆仑山口海拔较高，下车拍照或停留时切勿奔跑跳跃，防止诱发急性高原病

5.请务必带走所有垃圾，不破坏盐湖的自然结晶，让我们共同守护这片纯净之地。

详细行程：                                                                                                         08:00-12：00 早餐后，乘车途径【315U 型公路】闯进现实版“66 号公路” 公路笔直伸向天际 戈壁荒漠当背景板 随便往路中间一站 都是公路大片既视感 风里都是自由的味道 这才是大西北的浪漫。

12:00-13：00 午餐自理                                                                                                                        13:00-15:00 参观游览【水上雅丹景区】（含景区首道门票和景区小交通）雅丹地貌是形成于干旱与半干旱地区，原有湖泊河流干涸后，在长期的风力侵蚀作用下，岩石层中松软的部分被逐渐吹走，坚硬的部分则保留下来。但水上雅丹却打破了常理，温柔的湖水与干旱的雅丹并存，形成了独一无二的奇观。15:00-18:00 抵达游览【雅丹魔鬼城】这里没有游人如织，没有喧嚣打卡，也没有网红咖啡馆，只有无垠的土丘、呼啸的风声，和大地用时间写就的狂草。

18:00-19:30 抵达大柴旦镇。办理酒店入住

温馨提示

1. 临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！

2. 今日行程信号较弱，请自备少量现金以备不时之需。

      3. 高原空气稀薄、湿度低→人体水分流失加速→脱水风险高→主动补水是关键。

详细行程：                                                                                                            07：30-09:00早餐结束后乘车前往抵达游玩【翡翠湖】（含景区首道门票和景区小交通），翡翠湖未被开发之地约6 平方公里，盐池中的高浓度盐水在当地称之 为“卤水”，是历经多年的盐湖开采而形成的采坑，深入湖区，游览各个观景平台。在心形湖、翡翠湖等核心点位步行拍照。天气晴好时，湖面如镜，倒影清晰，是拍摄大片的最佳时机。                                                                                                  09:00-12:30 抵达【黑独山】（含景区小交通）它荒凉、孤寂、冷艳 ，当你身处其中 ，你会分不清是在画里，还是在梦里。 黑独山吸引人的地方在于它的绝美、壮阔 ，走进它 ，你会有一种一眼望穿千年之感，静静的坐在一处可以看到它全貌的地方 ，你会沉浸在无尽的思考中。当我走进这座山时 ，我发现它原本应该是一座黑色的石头山。由于常年的风沙吹过 ，被沙子盖住的地方就成了灰白色 ，盖不住的地方是黑色 ，就这样形成了一片“水墨丹青” 。不知道多少年的风沙才让它呈现出现在的模样。我想 ，它以足够辽阔的姿态再加上这样的配色，给大家带来了巨大的压迫感， 同时也看到有不少游客选择一个人走进黑独山深处去感受那份孤独。                                                                                                      12:30-13:30 午餐自理                                                                                                                         13:30-14:30 游览黑独山黑独山是戈壁深处一幅凝固的天地水墨，连绵的黑色山峦如泼墨挥就，在风蚀中勾勒出深浅不一的褶皱，仿佛大地裸露的苍老脊骨。它孤寂地矗立于荒原，没有草木喧嚣，唯有风掠过岩壁的低语，诉说着亿万年的地质史诗；那纯粹而冷峻的色调，在蓝天与沙海的映衬下，宛如一幅流动的丹青长卷，让人在苍茫中触摸到自然的原始力量与宇宙级的孤独美学。                                                              14:30-19:00 前往【丝路遗产城】（含景区首道门票）人造影视基地、主题公园、网红拍照打卡地。这里集合了丝绸之路沿线国内外多个著名建筑的复刻品，如希腊帕特农神庙、敦煌莫高窟九层楼、蒙古包、伊斯兰圆顶建筑、大明宫等，形成强烈的时空交错感和视觉冲击力。

19:00-19:30 抵达敦煌市酒店办理入住。（住宿升级沙漠营地帐篷）敦煌露营项目活动：

1.越野摩托车体验， (一人一次免费)

2.滑沙.网红桥，网红秋千，转转秋千，秋千，索道，跷跷板，无限次，

3.特色套餐

4.大漠日落、夜赏星空(看天气情况)

5.明星主持演艺+动感嗨迪+焰火表演+篝火晚会+大漠 KTV

温馨提示

1. 临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！

2. 中午晚餐时间比较晚、建议大家自备零食。

3. 建议穿高帮、防沙的徒步鞋或运动鞋，在黑独山、胭脂山徒步时能更好地保护脚踝。

4. 全程均处于极端脆弱的生态环境中，请将食品包装、水瓶等所有垃圾全部带走，直至有垃圾桶再丢弃。

详细行程：                                                                                                         08:00-09:00 早餐后，携带自行预定的莫高窟门票凭证及有效身份证件。乘车前往莫高窟数字展示中心备注： 请提前 20 分钟抵达，以便办理取票和安检入场。09:00-12:30 参观【莫高窟】，根据购买门票的种类，A 票在数字展示中心观看主题电影《千年莫高》和球幕电影《梦幻佛宫》后乘坐景区摆渡车从数字中心前往实体洞窟，后参观约8-12 个实体洞窟。B 票参观4个实体洞窟，沉浸式感受千年壁画与雕塑的艺术震撼。

12:30-14:00 午餐自理                                                                                                                          14:00-21:00 体验赠送敦煌旅拍-多款主题旅拍风格供您选择。在敦煌金色沙海，我们以镜头重绘丝路传奇。汉唐华服与流动沙丘共舞，月牙泉倒映飞天绮影，驼铃斜阳下，您与千年历史共凝不朽史诗。 前往【鸣沙山月牙泉景区】（含景区首道门票），暮色中的鸣沙山，驼队如移动的沙丘，清脆的驼铃与风声交织，仿佛穿越千年，与汉家将士的铁骑同频共振。当您奋力攀上沙山之巅，俯瞰月牙泉的粼粼波光，                                             21:00-22:30 可自行前往沙洲夜市继续寻觅美食，也可在景区附近或返回酒店的路上解决。

温馨提示

1.莫高窟门票： 务必自行提前 30 天在“莫高窟参观预约网”官方小程序或网站实名购票。旺季正常票（含数字中心+实体洞窟）极易售罄。

2.博物馆预约： 敦煌博物馆免费，但需提前一天在其官方公众号或官网进行实名预约（周一闭馆）。

3.临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全。

4.衣物与鞋履： 白天参观建议舒适轻便。鸣沙山爬山建议穿高帮鞋套或拖鞋，防止进沙。

详细行程                                                                                                                07:00-08：00 食客们轻啜奶茶，看雾气在玻璃窗上绘出青海湖的轮廓——原来最奢侈的早餐，是让味蕾与高原同频呼吸。

08： :00-12:00 沿连霍高速（G30）一路向东北行驶，穿越戈壁荒漠，感受大漠孤烟的苍茫气势。途中可在瓜州服务区短暂停留，补给或拍摄风力发电群景。

12:00-13:00 午餐自理                                                                                                                         13:00-14:00 参观【嘉峪关】（含景区首道门票） ，嘉峪关是丝绸之路的交通要塞。嘉峪关历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有链锤锁钥之称。嘉峪关，明代万里长城最西端的关隘，被誉为“天下第一雄关” 。它始建于明洪武五年（1372 年），距今已有600 多年历史，因建在嘉峪山西麓而得名，比万里长城最东端山海关还要早建九年。 这里地势险要，南边是白雪皑皑的祁连山，北边是连绵起伏的黑山，两山之间有一 15km 宽缺口，这里是河西走廊的最狭窄处，被称作“河西第一隘口”。                                                                                        14:00-18:00 后前往张掖 ，欣赏独具特色的西北景致 ，电影《长城》《三枪拍案惊奇》取景地“ 中国最美丹霞地貌”之一，摄影爱好者的天堂——国家 AAAA 级景区【张掖七彩丹霞国家地质公园】（含景区门票和景区小交通张掖的丹霞地貌育于距今约200 万年的前侏罗纪至第三纪。数以千计的悬崖山峦全部呈现出鲜艳的丹红色和红褐色，造型奇特，色彩斑谰，气势磅礴，进入景区需要乘坐景区内区间车进入每处观景台观看奇特的地貌 ，拍摄完雄伟壮观的火烧丹霞 ，可在 1-5 号观景台俯瞰色彩斑斓的丹霞地貌： 七彩峡、七彩塔、七彩屏、七彩练、七彩湖、七彩大扇贝。

18:00-18:40 乘车前往张掖市区酒店，办理入住。

温馨提示

1.临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全。

2.补水：全程气候干燥，多喝水，防止上火和皮肤干裂。

3.全天步行较多，尤其在丹霞景区需要登上观景台，请穿舒适的运动鞋或徒步鞋。

详细行程：

07:00-07:30 酒店内自由享用早餐，收拾好行李，不要遗忘贵重物品，房卡交到前台办理退房                                             07:30-10:00 乘车出发，进入【峨堡雪山公路】（S302 省道）在祁连山脉的褶皱深处，蜿蜒着一条被誉为“西北最美天路”的 9 号公路。这条宛如银灰色丝带的景观大道，将雪山、草原、丹霞、峡谷串成璀璨的项链。当车轮碾过海拔3000 多米的垭口时，云雾在脚下流动，鹰隼与车窗平行翱翔，仿佛整条公路都漂浮在云端之上。随后体验【峨堡雪山公路】拍照打卡-远处祁连山脉终年不化的雪顶与峨堡镇彩色的屋檐连成一片，仿佛公路尽头就是天空之城              10:00-12:00 进入【祁连大草原】（专属牧场草原体验：含小圈骑马，奶茶盖碗二选一，茶点，藏服体验，萌宠喂养，网红秋千，酸奶制作流程）祁连山草原是中国六大草原之一，平均海拔在 4000 米～5000 米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观，像一条横亘的银色巨龙属于高海拔草原。草原、白云、牛羊群、雪山、牧民和冒着炊烟的帐篷构成了它绝美的画卷。这里地势平坦广阔，土肥草茂畜旺，当今世界第二、亚洲第一马场——山丹军马场即设在设在此处

12:00-13:00 午餐                                                                                                                            13:00-16:00 人生第一座雪山【岗什卡雪峰】（含景区小交通）青海门源大地上最凝重最奇雄的诗篇，它被誉为环西宁夏都第一峰，祁连山脉东段的最高峰，峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙。沿途成群的岩羊悠闲自得地在草原上散步，它们灵动的身影，给高原增添了勃勃生机；凌冽的寒风、古老的冰川尽显苍凉寂静。

1:00-19:00 抵达西宁市散团，如要续住，请提前联系小管家。

温馨提示

1.行车途中，山区路段限速严格，且常有牛羊、牧民横穿马路，司机师傅会减速避让，请勿催促司机，车内全程系好安全带；

2.当地饮食以青海本土风味为主，主打牛羊肉、面食、高原野菜， 口味偏咸、偏油腻

3.若想品尝当地酥油茶、青稞酒，建议浅尝即可，饮酒会加重高原反应，切勿过量。

4.沿途乡村路段、部分景区临时卫生间为旱厕，条件简陋，可提前做好准备；

今日行程：

快乐的时光总是过得很快 ，到了我们该说再见的日子了 ，希望短暂的青海之行 ，能让您留下美好的回忆 ，期待与您的再次相遇。大西北更多的美景 ，等您来欣赏~

【温馨提示】

◆ 请确认自己的物品整理携带周全 ，以免遗漏给自己造成困扰；

◆ 下午和晚上航班的游客请在 12:00 前办理退房手续， 由于延迟退房产生的额外费用敬请自付。                                                                  ◆ 送机事项管家提前一天下午 6 点之前会安排完毕，送机师傅大约在您航班起飞前 3.5 小时到酒店接您去机场请保持电话畅通方便司机与您联系 ，特殊情况请与管家电话沟通 ，祝您一路平安。