参考酒店：美豪丽致酒店（兰州万达欣大百货店）、兰州工贸铁路局丽呈睿轩酒店、兰州欧资国际酒店（黄河楼店）、酒店（安宁砂之船奥莱店）、璞悦河景酒店、兰州西北宾馆

今日主题： 

欢迎来到水墨大西北！ 接机/接站后送您入住酒店休息，然后自由活动，如时间允许您可自行前往推荐景点参观游览（不含单独用车）。驾驶员会在集合日 20：00 之前，通知大家次日的出发时间，如果 20：00 尚未接到驾驶员的通知，请联系旅途护航员确认。

一本书，一碗面，一座桥，一方城，这就是兰州！

景点推荐一：兰州中山桥

            位置：甘肃省兰州市白塔山下的滨河路中段。

门票：免费

开放时间：全天

中山桥是黄河上第一座真正意义上的永久性桥梁，被誉为“天下黄河第一桥”‌。它于1907年由美国桥梁公司设计，德国泰来洋行承建，中国工匠施工，采用五孔下承式平行型钢桁桥结构，全长233.5米，宽8.36米‌1。1928年为纪念孙中山先生更名为中山桥，1993年被列为省级文物保护单位，2006年起禁止机动车通行，现为步行桥和旅游地标‌。（交通: 公交131，137路在中山桥站下 ）。

景点推荐二：白塔山公园

位置：兰州市中区附近的黄河北岸。

门票：免费

开放时间：06:30～20:00

白塔山入口处与黄河铁桥连接，是兰州市内的重要景点。白塔山的话主要景点是山顶的古老白塔，山间还有多座宫殿式的建筑，在建筑周围种植了很多树木，在此登山锻炼、摄影拍照都十分不错。更重要的是，登上白塔山即可看到兰州市区壮观的全景，视野十分开阔。（交通: 公交131，137路在白塔山公园站下；或在中山桥站下，步行到公园门口 ）

景点推荐二：兰山三台阁

位置：兰州市城关区兰山公园三台阁

门票：免费

开放时间：全天

​兰山（皋兰山）是兰州的城市制高点，海拔约2129米，山顶可俯瞰整个兰州城和蜿蜒的黄河，是看日落和夜景的绝佳地点

温馨提示：

1. 保湿是头等大事‌，这里年平均湿度才60%左右，春季甚至低至40%，南方朋友可能会觉得鼻子冒火、皮肤干裂。

建议你随身带好润肤霜、润唇膏，在酒店房间用上加湿器，多喝水多吃水果。

2.‌穿衣要“洋葱式”搭配‌，白天和夜间温差能到15℃。一定要带件厚外套或羽绒服，晚上出门必须套上。 鞋子选舒适防滑的，雨雪天走路要小心。

3.‌饮食上‌，兰州以牛羊肉为主，高盐高碳水，肠胃需要适应期。可以试试三炮台茶解腻，夜市小吃注意选择卫生条件好的摊位。

4.‌出行方面‌，兰州是东西狭长的带状城市，早晚高峰容易堵车。地铁1、2号线是主要交通工具，打车或网约车时注意避开拥堵路段。

用餐：酒店含早，中晚餐自理

参考酒店：夏河玖盛国际酒店、夏河天珠国际酒店、夏河佐盖隆重大酒店、夏河拉卜楞民航大酒店

合作颐和大酒店、合作诺桑洲际酒店、合作羚羊大草原国际酒店、合作源之九色精品酒店

今日主题：兰州出发，奔赴甘南秘境，穿行甘加秘境的草原与古寺，探访拉卜楞寺的庄严佛国，在转经长廊中感受信仰的力量，一路领略藏地风光与人文风情，沉浸式体验高原藏乡的纯净与厚重

详细行程

07:00-07:30于酒店享用精致自助早餐，开启元气一日                                                                                                07：30-12：00乘车前往【甘加秘境】(含景区首道门票和景区小交通)是一处集自然奇观与人文底蕴于一体的隐世之地，总面积达131.23平方公里，南北海拔落差高达1300米，融合了草原、雪山、峡谷、石林、溶洞、古城和藏传佛教文化，被誉为“青藏高原的窗口”与“藏地香巴拉”。这里拥有中国唯一的八角形古城——八角城，其“卍”字形布局兼具军事防御智慧与宗教象征意义，距今已有两千多年历史；绵延15公里的白石崖如天然屏障耸立草原尽头，崖下的白石崖溶洞不仅被藏民视为圣地，更因发现16万年前的丹尼索瓦人化石而震惊考古界，将青藏高原人类活动史大幅前推。甘加草原夏季花海绚烂，秋季层林尽染，是露营观星与摄影的天堂，而作海寺、白石崖寺等千年古寺则诉说着宗喀巴大师、贡日仓女活佛等高僧大德的修行往事，让这片土地始终萦绕着宁静而神圣的气息。

12:00-13:00午餐自理                                                                                                                            13:00-18:00乘车前往【拉不楞寺】(含景区首道门票）是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”，其规模宏大，占地千余亩，拥有近三百年的历史，自1709年由第一世嘉木样大师创建以来，逐渐发展为安多地区藏民族的文化艺术中心与最高佛教学府。寺院依山傍水，红黄相间的藏式建筑鳞次栉比，金顶辉煌，经幡飘舞，转经长廊绵延3.5公里，环绕全寺，是全球最长的转经道，信徒们手持经筒，口诵真言，步履虔诚，仿佛将信仰刻进每一寸土地。在这里，晨钟暮鼓伴随辩经声声入耳，僧侣们在经堂内激烈辩论佛法，智慧与修行交织，而煨桑炉烟雾缭绕，酥油灯长明不熄，映照出一种超越时空的宁静与庄严，让人深切感受到信仰的力量与文化的厚重。                                                                                                                    18：00-18：30抵达夏河县办理酒店入住                                                                                                                       体验内容‌主要包括：

‌绘制‌：在画布上勾勒佛像轮廓，学习唐卡独特的构图和线条技法。

‌上色‌：使用天然矿物颜料为唐卡上色，感受其鲜艳持久的色彩魅力。

‌              装裱‌：完成绘画后，进行简单的装裱，带走你的专属作品

​ 温馨提示:

1.甘南平均海拔约3000米，避免剧烈运动，注意防晒保暖。

2.佛殿内禁止拍照，拍摄僧人需事先征得同意。

3.舒适徒步鞋、帽子、墨镜、保温壶必备。

4.寺庙内按顺时针方向参观，转经筒不可逆时针转动。

参考酒店：阿坝生升洲际酒店、朵兰达V酒店、马尔康饭店、马尔康嘉绒大酒店、阿坝尊格·洲悦酒店                                    今日主题：从夏河启程，穿行阿万仓湿地的水网草原，转动娘玛寺吉尼斯世界纪录的巨型转经筒，奔赴莲宝叶则的魔幻石峰与碧蓝圣湖，一路从甘南藏乡的人文信仰，踏入川西北高原的神山秘境，沉浸式感受湿地、古寺与神山交织的震撼之美                                    详细行程‌                                                                                                                                                                                                               06：30-07：00夏河酒店早餐，于晨光中邂逅精致，唤醒味蕾，开启诗意旅程                                                                     07:00-12：00乘车抵达【阿万仓湿地】（含景区首道门票）湿地地貌由黄河与三条支流交汇形成，水流缓慢、排水不畅，造就了密集的汊河与滞水沼泽，从高处俯瞰宛如大地的掌纹或绿色绸缎上绣着银链。无人机航拍下，河流如长龙盘绕，水洼似碎银洒落，牛羊如珍珠点缀其间，构成一幅动态的生态画卷               12:00-13:00午餐自理                                                                                                                     13:00-14：00。乘车前往【娘玛寺】（含景区首道门票）地处四川、青海、甘肃三省交界处，是黄河上游著名的自然景观之一，也是国家4A级旅游景区。这里因黄河与白河交汇后形成壮美的“S”形大弯道而闻名，被誉为“天下黄河九曲第一湾”，是黄河流经四川的唯一一段，具有独特的地理与生态价值。          14：00-18：00乘车前往【莲宝叶则】（含景区首道门票和景区小交通），位于四川阿坝县、川甘青三省交界的国家 4A 级景区，与青海年保玉则同属巴颜喀拉山脉，平均海拔 4000 米以上、最高峰达 5141 米，以雄奇险峻的花岗岩奇峰、湛蓝澄澈的冰川湖泊（核心为扎尕尔措）著称，素有 “石头城堡”“东方魔幻世界” 之称，既是藏区十大神山、安多众神山之首，流传着格萨尔王古战场传说与深厚藏地文化，也是集高原徒步、摄影、秘境探秘于一体的小众绝美圣地阿坝县人民政府

18：00-19：30抵达阿坝镇办理酒店入住‌

温馨提示：

1.全程海拔较高，注意放慢动作，备好氧气瓶、防晒用品，及时添衣防温差。

2.阿万仓、莲宝叶则路况多弯，谨慎驾驶，不疲劳行车、不赶夜路。

3.娘玛寺转经筒顺时针绕行，尊重寺院习俗，安静参观。

4.莲宝叶则景区风大低温，注意防滑，部分路段徒步量力而行。

5.备点干粮和热水，沿途部分路段补给较少，

参考酒店：色达金马天际酒店、色达瓦须大酒店、色达卡萨大酒店                                                                   今日主题：深入雪域佛国五明佛学院，漫山红屋错落连绵，梵音萦绕山间，在虔诚的修行氛围中感受信仰的力量，沉浸式体验高原佛地的纯净与庄严。                                                                                                                 详细行程：

07:00-07:30酒店内自由享用早餐，收拾好行李，不要遗忘贵重物品，将房卡交到前台办理退房                                                            07:30-13:30鉴于此次行程车程较长，为保障您在旅途中的舒适体验，避免因途中用餐不便而影响行程状态，我们诚挚建议您提前自备适量餐食，以备不时之需。乘车前往无名佛学院，途径壤塘县，壤塘县位于四川省阿坝藏族羌族自治州西部，地处青藏高原东南缘、大渡河上游，东与马尔康市、阿坝县接壤，南连金川县，西邻甘孜州色达、炉霍、道孚三县，北接青海省班玛县，是川、甘、青三省交界地带的重要县域。全县幅员面积6863平方公里，平均海拔3285米，地势西北高、东南低，境内山峦起伏，沟谷纵横，有60余座海拔4500米以上的雪山，最高峰香拉东吉圣山达5178米，自然景观壮丽多样。壤塘藏语意为“财神的坝子”，因传说曾有高僧在此化缘建寺、积聚资财而得名，素有“悬天净土·壤巴拉”之美誉。这里不仅是嘉绒、安多、康巴三大藏族文化交汇地，也是红军长征三过之地，拥有深厚的红色历史与多元民族文化，现存棒托石刻大藏经、日斯满巴碉楼等国家级文保单位及多个传统村落。县域生态优良，林草覆盖率高达91%，是长江上游重要水源涵养区，同时拥有南莫且湿地、海子山、野人大峡谷等自然景区，集高原林海、圣山圣湖、民俗风情于一体，正逐步发展为川西生态文化旅游新地标。            13:30-14:30午餐自理                                                                                                                       14:30-18:00 游玩【五明佛学院】(含景区小交通），是全球规模最大的藏传佛学院之一，属藏传佛教宁玛派（红教）核心学府。学院前身为1880年德绛多吉所建的修行处“日追”，1980年由晋美彭措法王扩建为讲经院，初期仅有32名学员，1997年正式获批成立喇荣寺五明佛学院。如今，数万名僧侣在此修习显密教法，数万间绛红色僧房依山层叠而建，与金顶寺庙、经幡交相辉映，形成一片悬浮于云端的信仰圣地。学院课程以“五明”体系为核心，涵盖显宗的戒律、因明、俱舍、中观、般若，以及密宗的续部讲解、加行、生起次第、圆满次第与大圆满诀窍，同时设有声明、医方明、藏文、汉文等共同文化课，致力于培养

兼具佛学造诣与实践能力的僧才。作为经国家宗教事务局批准、由四川省佛教协会主办的正规宗教院校，学院近年来持续推进规范化管理，完善消防、医疗与教学设施，努力打造现代与传统融合的学修环境。

18:00-18:30 抵达色达入住酒店

温馨提示：

1.首日不洗头洗澡、不跑跳；提前备红景天、葡萄糖、布洛芬、

2.防滑鞋，紫外线极强，SPF50 + 防晒、墨镜、润唇膏不能少

3.文化礼仪：转经、转坛城必须顺时针，不拍僧侣正脸、不踩门槛、不进女众修行区（觉姆区）

4.佛学院禁飞无人机、禁烟、禁带肉食，天葬台绝对禁拍、保持肃穆，

5.山区信号差，提前下离线地图、备现金，

6.佛学院内无垃圾桶，垃圾随身带走，游客不可住佛学院内。

参考酒店：若尔盖途缘天际大酒店、若尔盖德圣奢野酒店、若尔盖郎木寺大酒店、黄河度假酒店

用餐：酒店含早，中晚餐自理

今日主题：色达启程，途经庄严静谧的各莫寺，前往壮阔的九曲黄河第一湾，在落日余晖中尽览黄河蜿蜒之美，一路感受藏地寺院人文与高原大河风光的交融。

07:00-07：30酒店内自由享用早餐，收拾好行李，不要遗忘贵重物品，将房卡交到前台办理退房

07:30-14：30今日行程较远，请自备简餐，早餐后乘车前往【各莫寺】,是一座拥有200多年历史的藏传佛教格鲁派（黄教）寺院，始建于清乾隆五十六年（1790年），由拉卜楞寺大赤巴贡却德庆按第二世嘉木祥大活佛之意创建，原名法相寺，又称慧园寺。作为阿坝州三大格鲁派寺院之一，也是拉卜楞寺的重要分寺，各莫寺以其宏大的建筑群、深厚的宗教传承和两项吉尼斯世界纪录闻名于世。寺内核心建筑“法喜苑”是‌中国最大的连体佛殿建筑‌，全长226.24米，高87米，气势恢宏，荣获上海大世界吉尼斯认证；殿中供奉的‌37米高室内弥勒佛坐像‌，由332吨黄铜铸造，为‌中国最高、亚洲最大‌的室内弥勒佛像，庄严殊胜，令人震撼。各莫寺不仅是信仰圣地，也是一座艺术与文化的宝库，藏有宗喀巴大师顶骨舍利、释迦牟尼舍利等珍贵圣物，以及大量唐卡、壁画与佛经，融合藏汉建筑技艺，展现着藏传佛教的博大精深。海拔约3450米的它，静卧于草原之上，背倚雪山，是通往莲宝叶则的必经之地，人烟稀少却信仰炽热，被誉为“川西小众秘境中的梵天净土”。

14:30-18:30前往【九曲黄河第一湾】（含景区首道门票，上行扶梯自费）九曲黄河第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，地处川、青、甘三省交界处，是黄河在四川境内唯一一段蜿蜒流淌的壮美景观，也是“天下黄河九曲十八湾”的开篇之作。黄河自青海巴颜喀拉山发源，流经若尔盖草原时，受西倾山脉阻挡，在此与白河交汇，形成一个巨大的“S”形弯道，宛如一条金色丝带轻抚草原，又转身折回青海，造就了“黄河回流”的奇观。景区内建有高达3610米的观景台“法螺塔”，游客可乘“天边云梯”扶梯登顶，俯瞰九曲河湾如巨龙盘卧绿野，夕阳西下时，河面金光流转，与远处的索克藏寺红墙金瓦交相辉映，被誉为“宇宙中的庄严幻影”。这里不仅是国家4A级旅游景区，也是高原湿地生态的重要组成部分，栖息着黑颈鹤、丹顶鹤等珍稀鸟类，兼具自然之美与人文之韵。

18:30--18:50抵达唐克镇办理酒店入住。

温馨提示：

1.全程山路多弯，注意行车安全，不赶夜路，提前检查油量。

2.高原昼夜温差大，注意保暖防晒，备好氧气瓶与热水。

3.各莫寺参观保持安静，尊重宗教习俗，不随意拍照。

4.九曲黄河第一湾风大，观景注意安全，可备薄外套。

5.唐克海拔较高，行动放缓，避免剧烈运动

参考酒店：扎孜那土拨鼠观景民宿、迭部扎尕那山居客栈

今日主题：唐克出发，穿行花湖湿地的澄澈水境，探访郎木寺的人文风情，徒步纳摩大峡谷探寻秘境，最终抵达石城扎尕那，一路尽览高原湿地、峡谷秘境与藏乡风光。

详细行程‌

07:00-07：30唐克镇酒店早餐，于晨光中邂逅精致，唤醒味蕾，开启诗意旅程。

07:30-11:00 乘车前往【花湖湿地】（含景区首道门票和景区小交通和保险），是若尔盖湿地国家级自然保护区的核心区域，也是中国第二大草原上的天然海子。这片高原湖泊被誉为“中国最美的湿地”，湖水清澈湛蓝，与天空、云影交相辉映，形成“水天一色”的绝美画卷，素有“高原蓝宝石”之称。作为黄河上游重要的水源涵养地，花湖每年为黄河补水量达44亿立方米，占其天然径流量的7.58%，堪称“黄河天然蓄水池”。景区内建有3.6公里木质栈道，深入湖心，便于游客近距离观赏黑颈鹤、赤麻鸭、白骨顶等珍稀鸟类，以及湖底悄然绽放的“塔松花”等独特生态景观。6月至8月是花湖最美的时节，草原繁花似锦，湖畔格桑花与芦苇摇曳生姿，秋日则层林尽染，金黄与湛蓝交织，一步一景，如入梦境。。

11:00-12:00 乘车前往郎木寺后用午餐。

12:00-15：00游玩【郎木寺】（含景区首道门票），是若尔盖湿地国家级自然保护区的核心区域，也是中国第二大草原上的天然海子。这片高原湖泊被誉为“中国最美的湿地”，湖水清澈湛蓝，与天空、云影交相辉映，形成“水天一色”的绝美画卷，素有“高原蓝宝石”之称。作为黄河上游重要的水源涵养地，​花湖每年为黄河补水量达44亿立方米，占其天然径流量的7.58%，堪称“黄河天然蓄水池”。景区内建有3.6公里木质栈道，深入湖心，便于游客近距离观赏黑颈鹤、赤麻鸭、白骨顶等珍稀鸟类，以及湖底悄然绽放的“塔松花”等独特生态景观。6月至8月是花湖最美的时节，草原繁花似锦，湖畔格桑花与芦苇摇曳生姿，秋日则层林尽染，金黄与湛蓝交织，一步一景，如入梦境。

              【纳摩大峡谷】是白龙江的源头所在，距若尔盖县城约90公里。峡谷藏语名为“达仓纳摩”，意为“虎穴仙女”，得名于传说中仙女降伏恶虎并守护圣泉的故事，融合了浓郁的宗教神秘色彩与壮丽的自然风光。这里不仅是藏传佛教与伊斯兰教文化交融之地，入口处寺院与清真寺并存，更是一条原生态的徒步秘境——溪流清澈蜿蜒，两岸峭壁高耸，植被丰茂，沿途可探访仙女洞、盘龙洞、中阴洞等奇观，洞内钟乳石形似少女，白龙浮雕若隐若现，传说钻过“中阴洞”可祛病转运。深入峡谷可抵达花海草甸，偶遇土拨鼠、旱獭等野生动物，感受人与自然和谐共生的静谧之美。作为郎木寺景区的重要组成部分，纳摩大峡谷未被过度开发，保留着原始野趣，是徒步爱好者探寻川西小众秘境的理想之选。

15：00-18：30乘车前往参观【扎尕那】（含景区首道门票和景区小交通和保险）扎尕那，藏语意为 “石匣子”，位于甘肃甘南迭部县，是一座被巍峨石峰环抱的天然 “石头城”，平均海拔 3000 米左右。这里由东哇、业日、达日、代巴四座藏寨与拉桑寺组成，峭立石峰、云雾草甸、梯田木屋与经幡交织，被《中国国家地理》评为 “中国十大非著名山峰”、联合国评为 “世界最佳旅游乡村”。既有冰川石林、仙女滩、润吾沟等雄奇自然景观，也保留着最原生态的藏族农耕、宗教与民俗文化，是集秘境风光、徒步、摄影、藏地人文于一体的 “人间伊甸园”。

18：30-19：00抵达扎尕那办理酒店入住‌

温馨提示：

1. 夏河、郎木寺海拔约3000米，需备氧气瓶，可能会缺氧，因个人体制而异。

2. 寺庙内禁止拍照、喧哗，需顺时针参观。尊重当地习俗，避免冲突。

3. 防寒衣物（羽绒服、帽子、手套）

4. 徒步一定要穿舒服的鞋子

5. 藏餐多以牛羊肉为主，藏包、手抓羊肉、酥油茶等，不喜欢吃肉的朋友可以自带零食。

6. 天藏仪式一般在清晨，切勿围观打扰

7. 寺院内未经允许不要拍僧人正脸

参考酒店：合作颐和大酒店、合作诺桑洲际酒店、合作羚羊大草原国际酒店、

合作源之九色精品酒店

用餐：酒店含早，中晚餐自理

今日主题：一程石匣锁云烟，一池湖水栖鹤梦，一湿地经幡舞，合作灯火暖归程

详细行程

07:30-08：00酒店用早餐后出发

08:00-12:00随后乘车前往【尕海湖】（含景区首道门票，景区小交通自理），是甘肃最大的高原淡水湖，被誉为“高原明珠”和“黄河上游的蓄水池”。这片湖泊不仅是甘南第一大淡水湖，更是青藏高原东部重要的国际湿地，作为黑颈鹤、黑鹳、白天鹅等80余种珍稀候鸟南迁北返的落脚点与繁殖地，生态地位举足轻重。湖水清澈如镜，倒映着蓝天白云与远山轮廓，夏季湖畔野花铺展，牛羊悠然漫步，宛如一幅流动的天然画卷。历史上，尕海湖曾因过度放牧与气候变迁三次干涸，但在筑坝引水、围栏禁牧、生态补水等一系列修复措施下，水域面积从不足500公顷恢复至如今的2700公顷，湿地生态显著改善，牧草覆盖度提升至85%以上，成为人与自然和解的典范。在当地藏族文化中，尕海湖被称为“措宁”，意为“牦牛走来走去的地方”，也被传为水龙王之女“勒加秀姆”化身的圣湖，承载着牧民对自然的敬畏与守护。

​12:00-13:00午餐自理 ‌‌

13:00-14:30乘车前往【郭莽湿地】，郭莽湿地如一块被大自然精心雕琢的翡翠，静静铺展在海拔3562米的天地间。这片总面积约120平方公里的湿地，由沼泽、草甸、湖泊交织而成，是黄河最大支流洮河的发源地与水源涵养地，那厚达3米的泥炭层如巨型海绵，默默过滤着水源，维系着黄河上游的生态平衡。

14:30-18:00乘车前往【米拉日巴佛阁】（含景区首道门票），是一座集历史、艺术与宗教于一体的藏传佛教圣地。始建于清乾隆四十二年（1777年），原建筑在“文革”期间被毁，现存建筑于1988年5月重建，历时四年落成。佛阁高40余米，共九层，外观融合藏族堡式与佛阁式建筑特色，红墙金顶，气势雄宏，被誉为“外不见木，内不见石”的建筑奇观——外墙由青色石英岩砌成，内部则为全木结构，工艺精妙，全球罕见。作为藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院，它也是全藏区唯一一座供奉藏传佛教各派开宗祖师的九层碉楼式建筑，被誉为“藏传佛教百科全书式圣殿”。阁内供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的各类佛像1720尊，壁画、唐卡、彩绘遍布各层，内容涵盖佛本生故事、密宗坛城等，艺术价值极高。每一层代表一个教派或时代，从宁玛派（红教）到格鲁派（黄教），从莲花生大师到宗喀巴，乃至松赞干布、文成公主等历史人物，均被神化供奉，体现藏传佛教的包容与融合。如今，这里不仅是信徒朝圣的重要场所，也是游客感受藏文化深邃与宁静的心灵之地。

18:00-18:30抵达合作市办理酒店入驻。

温馨提示：

佛阁为藏传佛教重要场所，参观时需注意：

1. ‌脱鞋进入‌，衣着整洁，勿穿短裤、拖鞋；

2. 按顺时针方向绕行，不随意触碰佛像、经书；

3. 禁止拍照（部分区域允许外部拍摄）；

尊重僧人，不指指点点或大声喧哗。

参考酒店：美豪丽致酒店（兰州万达欣大百货店）、兰州工贸铁路局丽呈睿轩酒店、兰州欧资国际酒店（黄河楼店）、酒店（安宁砂之船奥莱店）、璞悦河景酒店、兰州西北宾馆

用餐：酒店含早，中晚餐自理

00001. 今日主题：‌一程经幡舞，一池碧水眠，兰州灯火是归途的句点。‌

详细行程

07:30-08：00酒店用早餐后出发

08:00-11:00随后乘车前往【美仁大草原】美仁大草原宛如一块铺展在青藏高原的巨型翡翠绒毯，千万个圆润的冻胀丘如天然雕塑群连绵起伏，草甸间点缀着格桑花与金莲花织就的星河，牛羊群如珍珠洒落在这片海拔3600米的空中花园。当经幡隧道的彩绸在风中低语，牧歌与溪流声便成了这片原始净土最动人的交响乐。

11:00-12:00前往冶力关，途径冶力关峡谷，峡谷以壮丽的丹霞地貌、原始森林和清澈溪流著称，集高山湖泊、亚高山草甸、森林峡谷于一体，被誉为“青藏之窗·甘南之眼”。整个峡谷区域由赤壁幽谷与天池冶海两大片区构成，总面积约20.2平方公里，地处黄土高原与青藏高原过渡带，地质构造复杂，生态资源丰富。

12:00-13:00午餐自理 ‌‌

13:00-15:00参观游玩【冶力关】(天池冶海+赤壁幽谷)60元+22元景交）观的崖壁、广袤的草原、奇妙的石林、险峻的峡谷、神秘的史前溶洞以及潺潺的河流。甘加秘境海拔约3500米的神秘地带，它有着独特的地质构造，汇聚了青藏高原的众多景观特征，从高空俯瞰，我们会看到这里的城堡修成了八角形(弧边也 有角，就像一个十字架一样，非常的神奇。这里游人很少村落寂寥，一旦深入腹地探寻，会见到许多意想不到的景象。行至此处，不仅会深深沉浸 在青藏高原独特的恢弘苍茫之美中，还会意外地被淳朴的民俗生活所感动。 这样的草原简直是每一个摄影人的心中最爱。

15:00-18;00乘车前往兰州，途径临洮县，临洮县，古称狄道，位于甘肃中部定西市西部，是黄河上游最大支流洮河穿城而过的千年古邑。作为西北名邑与丝路要冲，这里自周安王十八年（公元前384年）建县以来，始终是陇右重镇，孕育了马家窑文化、寺洼文化等新石器时代遗存，素有“彩陶之乡”美誉。境内人文遗产星罗棋布，从战国秦长城西起首的雄浑遗迹，到八思巴驻留译经的汉藏交融印记，再到陇西李氏祖地的血脉渊源，共同编织成厚重的历史经纬。今日的临洮，既保留着貂蝉故里、老子飞升地等文化名片，又焕发出现代活力——洮河两岸的设施农业大棚连绵如银色波浪，将冬闲变为“农忙”；蝴蝶兰基地的花香与草莓采摘的欢笑交织，谱写着“美丽经济”与乡村振兴的新篇章。当经幡在风中低语，牧歌与溪流共鸣，这片土地以“陇右首郡”的气度，持续书写着传统与创新的交响

18:00-18:30抵达兰州市入住酒店

​

用餐：酒店含早，中晚餐自理

快乐的时光总是过得很快。到了我们该说再见的日子了，希望短暂的大西北之行，能让您下美好的回忆，期待与您的再次相遇。大西北更多的美景，等您来欣赏~

温馨提示

1.请确认自己的物品整理携带周全，以免遗漏给自己造成困扰。

2.请在北京时间12:00前办理退房手续，由于延迟退房产生的额外费用敬请自付。（离开酒店前一定要再次检查物品，不要忘在酒店里了！

今日行程：

快乐的时光总是过得很快，到了我们该说再见的日子了，希望短暂的甘南之行，能让您留下美好的回忆，期待与您的再次相遇。大西北更多的美景，等您来欣赏~

【温馨提示】

◆ 请确认自己的物品整理携带周全，以免遗漏给自己造成困扰；

◆ 下午和晚上航班的游客请在12:00前办理退房手续，由于延迟退房产生的额外费用敬请自付。

◆ 送机事项管家提前一天下午6点之前会安排完毕，送机师傅大约在您航班起飞前3.5小时到酒店接您去机场，请保持电话畅通方便司机与您联系，特殊情况请与管家电话沟通，祝您一路平安。